肾病综合征患者夏季日常保健

        一、起居有时 慎照阳光

        夏季天气炎热，阳光照射时间长。患者必须顺应天气的变化规律，养成良好的起居习惯。中午1点左右最好安排半个小时左右的午休时间，这样可以保证体力，以利康复。阳光中有一些有害的射线如r射线，极易侵害人体造成皮肤炎症，患者本身免疫功能低下，故应慎照日光，以免因皮肤炎症加重病情。

        二、饮食有节 不可贪凉

        夏季瓜果蔬菜品种多，但患者仍应严格执行饮食规则，切不可多食，以免增加肾脏负担。如西瓜虽然可利尿消肿、清热消暑，但多食则尿过频亦增加肾脏负担，再者西瓜糖分在体内的累计也是疾病潜在的危机。一些患儿，喜欢以冰淇淋或冰镇饮食解渴。偶尔为之，少量也并非禁忌，但若一味地贪凉则对病情无益。因凉冷可以损伤胃肠功能，以致脾胃失于健运，对病情无益。若因贪凉发生急性肠炎则会诱使肾病病情反复或加重。故肾病患者夏季慎用凉冷饮品。

        三、适当运动 讲究卫生

          适当的体育运动对肾病的恢复有益。如散步、打太极拳、练气功等。但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳虽是夏季运动的好项目，但由于游泳需要消耗大量的体力，以及游泳场地的卫生得不到保证，建议患者不要游泳。

        四、注意居室环境 重视睡眠卫生

       夏季，肾病患者的居室宜布置得宽敞、明亮、通风、通气，要保持一定的温度。空调不宜调得太低，以低于室外气温5度左右为宜，否则极易因冷热的急骤变化而发生感冒。卧具要清洁、干燥，卧室要光线柔和，通风透气。由于入睡后基础代谢减弱，人的自卫功能较差，极易受凉感冒，故肾病患者夏季睡眠时千万要注意盖住腹部，以卫护胃阳，预防感冒。

        五、调畅情志

        情志不舒往往是肾病病情反复、血压波动的重要原因。肾病病程长，肾病患者一定要有战胜疾病的信心，巧妙地调节情志，如花鸟自娱，书法、阅读、弈棋等均可愉悦心情，促进肾病康复。